Храњива вредност сезамове пасте

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Паста од сезама (Тахини паста) богата је протеинима, аминокиселинама, витаминима и минералима и има високу здравствену вредност.

2. Садржај калцијума у ​​сусамовој пасти много је већи од поврћа и пасуља, одмах иза коже шкампа. Користан је за развој костију и зуба ако се редовно једе (не једите са спанаћем и другим поврћем, у супротном двострука реакција разградње оксалата или растворљивог оксалата у поврћу производи талог калцијум оксалата, који утиче на апсорпцију калцијума).

3. Сусамова паста гвожђе је неколико пута већа од јетре, жуманца, често јести не само да има позитиван ефекат на прилагођавање делимичне анорексије, већ и за исправљање и спречавање анемије због недостатка гвожђа.

4. Тахини је богат лецитином, који спречава да коса побеле и прерано опадне.

5. Сусам садржи много уља, има добру функцију опуштања црева.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Ефекат и функција сусамове пасте:

1. Повећајте апетит. Сезамова паста може повећати апетит, погодније за апсорпцију хранљивих материја на натписној табли.

2. Одлагање старења. Сусамова паста садржи скоро 70% витамина Е, који има одличан антиоксидативни ефекат, може заштитити јетру, заштитити срце и одложити старење.

3. Спречите опадање косе. Сјеменке црног сусама богате су биотином, који је најбољи за опадање косе узроковано слабошћу и прераним старењем, као и за љековито опадање косе и опадање косе узроковано одређеним болестима.

4. Повећајте еластичност коже. Редовно конзумирање тахинија такође може повећати еластичност коже.

5. Обогатите крв. Редовна конзумација тахини пасте не само да има позитиван ефекат на прилагођавање делимичне анорексије у исхрани, већ такође може спречити анемију услед недостатка гвожђа.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Промовишите развој костију. Садржај калцијума у ​​тахини пасти је изузетно висок, одмах иза коже шкампи, често јестив је користан за развој костију и зуба. Семенке сусама садрже много уља, које има добар ефекат влажења црева и ублажавања затвора.


Време објављивања: август-26-2021